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#藍蝶天使戚風
#蝶豆花
#無蛋黃配方

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#藍蝶天使戚風
#蝶豆花
#無蛋黃配方

陰雨綿綿,終於就在今天雨勢暫緩但太陽依舊沒有露臉,看著鬱鬱沉沉的天色,還是來點甜食讓自己開心點吧~

最近在水波爐社團被迷你戚風模燒到,小小的超可愛,加上蝶豆花天然的顏色,整個蛋糕呈現嬰兒藍色,看著心情都好了不少。

今天的戚風特地做無蛋黃配方就是希望把這美麗的藍呈現出來(加了蛋黃肯定會變得灰灰綠綠的),實驗後成品果然讓人滿意。淋上現打的鮮奶油,擺上兩朵香堇花,灑上糖粉就完成了❤

材料:
三能迷你布丁模(SN5280)

預備動作:
煮/泡蝶豆花茶,濃度可以自己隨意,我是200ml水加20朵蝶豆花,熬煮至水量剩一半,過濾放涼備用。

蛋白霜:
蛋白 1個量
糖 14克

麵糊:
植物油 8克
蝶豆花茶 16克
低筋麵粉 14克

做法:
1. 蝶豆花茶和油仔細攪拌乳化後加入過篩麵粉。
2. 蛋白加糖打到中性發泡。
3. 取1/3蛋白霜加入麵糊中,輕柔混合均勻後再和剩餘的蛋白霜混合。
4. 倒入迷你模中,摔打震出大的氣泡。
5. 放入已預熱160℃的烤箱中烤20分鐘。
6. 取出後先摔一下排出熱氣後立刻倒扣。

迷你戚風模介紹(By 達人Miffy Wu):
https://goo.gl/gLfxNg
https://goo.gl/qSxlQB

#饗瘦厚片人
#水波爐同樂會


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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